QUE FAVORECE AL VOLTEO DEL BEBE EN EL EMBARAZO
En los primeros trimestres de embarazo el feto se mueve libremente, pero a partir del séptimo mes sus posibilidades de movimiento son muy limitadas, suele voltearse y encajar su cabeza en el útero. Existe un bajo tanto por cierto en los embarazos en los que el niño se coloca de manera podal o de nalgas.
¿Puedo hacer algo para favorecer el volteo del bebe de forma natural?
La respuesta es SÍ. Algunos ejercicios y consejos de tu fisiterapeuta son:
- A cuatro patas, talones juntos y rodillas bien separadas. Brazos estirados al frente. Bajamos el culo hacia los talones y mantener la postura. Se puede hacer la misma postura, pero cruzando antebrazos apoyados en el suelo y apoyar cabeza sobre ellos.
- Gatear realizando giros.
- Nadar a braza puesto que ayuda a la relajación de la pelvis y los músculos del abdomen para que el bebé pueda girarse con mayor facilidad.
- Utiliza sonido, luz o incluso calor en la parte baja del abdomen, para estimular al bebe a que gire y cambie de posición. Investigaciones demuestran que los bebes oyen y responden a estímulos exteriores.
- Realizar masajes abdominales. Se puede realizar un masaje con crema poniendo la mano izquierda en la parte baja del abdomen y la derecha justo encima, moviéndolas en la dirección de las agujas del reloj. Cuando la mano derecha llega a la parte superior del abdomen, se desliza la izquierda sobre la derecha y se mueve hacia abajo por la parte izquierda de la barriga, realizando un círculo completo Se puede repetir este masaje durante 10 minutos varias veces al día.
Estas son algunas técnicas o consejos que se pueden utilizar para ayudar al volteo del bebé.
¿Qué ayuda profesional puedo buscar?
Puedes acudir a un profesional en acupuntura para probar la moxibustión, una técnica ancestral china en la que se aplica calor muy fuerte sobre el dedo meñique del pie para relajar el útero e intensificar los movimientos del bebé.
