BENEFICIOS DEL PILATES PARA NIÑOS
Teniendo en cuenta que los niños se trasladan a diario al colegio con la mochila cargada de libros, cuadernos, estuches… Todo ello puede debilitar su espalda y pasarles factura en edades más adultas.
Por ello es muy importante la práctica de pilates para niños como método para trabajar la musculatura, la flexibilidad, la concentración, la atención, la precisión y la respiración.
Este método puede ser practicado por niños desde temprana edad. Sin embargo, es importante mencionar que, aunque sea para niños, debe ser enseñado por profesionales capacitados que conozcan bien la disciplina y sepan corregir y transmitir el sentido y la razón de cada uno de los ejercicios.
Hay 12 razones por las cuales es recomendable que los niños practiquen pilates:
- Perfecciona su alineación postural.
- Mejora su concentración.
- Es recomendable como complemento a otras actividades físicas.
- Se previenen desviaciones (como la escoliosis) de la columna al fortalecer la musculatura de la espalda.
- Aumenta su movilidad.
- Los ejercicios de equilibrio son perfectos para que los niños tengan balance y simetría corporal.
- Incrementan su flexibilidad.
- Mejorará su concentración.
- Se reduce el sedentarismo y por consiguiente la obesidad infantil.
- Desarrollan la autoestima y la confianza en sí mismos.
- Se previenen lesiones.
- Es muy recomendado para niños con déficit de atención.
En definitiva y citando a Joseph H. Pilates, “En la infancia, los hábitos (buenos y malos) se adquieran rápidamente”.
Por eso desde la clínica de fisioterapia conmueve ofrecemos grupos reducidos para niños y así poder trabajar con ellos todos estos beneficios, ¡no dudes en pedir la información que necesites!
